昆明作为云南省的省会城市，拥有许多人才，吸引了大量的人口涌入。因此，住房问题也日益受到关注。对于昆明市民来说，公积金提取和贷款是解决住房问题的重要手段。

满足公积金管理部门规定的提取条件；

缴存公积金时间满3年及以上（含3年）；

提取后个人和单位账户余额均不少于公积金缴存基数的12倍；

提取用途符合当地规定。

向当前单位提出申请；

填写《住房公积金提取申请表》；

提供相关证明材料；

经公积金管理部门审批后，发放提取款项。

满足公积金管理部门规定的贷款条件；

个人公积金账户在规定时间内缴存完毕且余额充足；

个人有稳定的工作和收入来源，具有还款能力；

购买的房屋符合相关要求。

向所在单位提出申请，填写《住房公积金贷款申请表》；

提供相关证明材料，如购房合同、身份证、收入证明等；

公积金管理部门审核后，通知贷款人签订贷款合同；

按照合同约定的还款方式和时间，按时偿还贷款本金和利息。

提取和贷款利率低，且在放贷的过程中有国家政策支持；

提取和贷款存储安全，规范管理；

提取和贷款适合各种人群，解决不同层次住房问题。

提取和贷款金额不能超过规定限制；

提取和贷款用途必须符合规定；

提取和贷款要按时还款，否则会影响个人信用记录；

提高房屋贷款额度需满足相关要求。

总之，昆明住房公积金提取和贷款作为解决住房问题的重要手段，需要满足一定的条件，并且需要仔细申请和管理。合理使用公积金，创造良好的住房环境。